Kirja: Nuku, palaudu, kukoista – Naisen unikirja – Sanna-Tuulia Mattila
Suomenkielinen teos, joka käsittelee unen merkitystä naisen hyvinvoinnille ja palautumiselle. Kirjassa tarkastellaan unen, levon ja kehon rytmien yhteyttä arkeen sekä tarjotaan näkökulmia parempaan uneen ja jaksamiseen.
Teos yhdistää käytännönläheistä tietoa ja lempeää lähestymistapaa, kannustaen kuuntelemaan omaa kehoa ja sen tarpeita. Kirjassa käsitellään muun muassa unirytmiä, palautumista ja arjen tasapainoa eri elämäntilanteissa.
Kirja sopii kaikille, jotka haluavat syventää ymmärrystään levon merkityksestä ja löytää keinoja oman hyvinvoinnin tukemiseen.
Kieli: suomi
Painatuksessa ja ulkoasussa voi esiintyä pieniä eräkohtaisia eroja.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.