Happy Days: The Guided Path from Trauma to Profound Freedom and Inner Peace – Gabrielle Bernstein
Kirjan kieli: Englanti
Tässä voimauttavassa teoksessa New York Timesin bestseller-kirjailija Gabrielle Bernstein opastaa lukijaa vapautumaan pelosta, parantamaan menneisyyden haavoja ja löytämään todellisen sisäisen rauhan. Hän jakaa tehokkaita henkisiä ja psykologisia menetelmiä, joiden avulla voi muuttaa kärsimyksen voimavaraksi ja elää vapaampaa, onnellisempaa elämää.
Kirjassa käsitellään muun muassa:
- Miksi monet ihmiset jäävät jumiin toistuviin, haitallisiin käyttäytymismalleihin ja miten niistä voi vapautua
- 9 transformaatiotekniikkaa, kuten itsensä ”uudelleenkasvattaminen” ja kehoon varastoituneen trauman vapauttaminen
- Ajattelutavan muutos, joka voi vaikuttaa enemmän kuin vuosien itseaputyö
- Kuinka kohdata pelottavat tunteet ja tulla vahvemmaksi niiden kautta
Bernstein kirjoittaa lämpimästi ja rohkaisevasti, tarjoten selkeitä ohjeita sekä syvällistä itseymmärrystä. Happy Days sopii kaikille, jotka haluavat löytää tiensä pois ahdistuksesta, pelosta ja menneisyyden rajoitteista kohti rauhallisempaa ja onnellisempaa elämää.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.